经期不适原因有哪些 原来元凶是它们
在现代的社会，女性朋友的压力也很大，而那么每个月的好朋友到来的时候，身体总是会有那么一点不爽吧，心情烦燥，疲惫不堪，这些问题都是女性经常碰到的吧，那么你们是怎么对待我们的大姨妈呢，在经期女性朋友不能做的事情有很多，只要你对她好一点，她也会对你好的。那么下面小编就给大家讲一下都是哪些原因引起女性经期不适的吧。
1. 情绪激动
经期，由于身体不适，女性容易心烦气躁。此时，调整心态非常重要。若持续激动，抱怨，气愤，女性容易气滞，血虚，腹痛，闭经等。
2. 喝浓茶
在日常生活中，喝茶并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体，不要经常为了抗疲劳喝浓茶，不喝开水。其实，喝温水能缓解痛经症状，女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收，不利于气血恢复，容易引起贫血。
3. 吃生冷食物
部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。其实，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。
4. 吃辛辣食物
有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。
5. 穿紧身裤
女性天性爱美，但不能因为爱美而不顾自己的身体健康。在经期，穿紧身裤会影响血液循环，致会阴充血水肿，应避免。
6. 受寒
女性在月经期间，身体虚弱，很容易受寒。为了自己的身体健康，女性应适当根据气候变化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空调时，下雨时，游泳时。
我想通过小编给大家的介绍，大家对于女性在每个月不适的那几天，一定有一定的预防经验了吧，月经是生理期的一个循环周期，月些女性会痛经，有些没有什么感觉，这与大家平时的生活习惯有很大的关系，有很多事情是不能做的，大家对照以上小编给大家讲述的，以后一定要注意哦。