改变不良的生活习惯痛风就会远离吗总结：坚持用药是根本_健康

创始人

2024-11-22 16:02:23

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收到一哥们的微信：

我TM受不了了。我不喝酒、不吃肉，这么地有诚意，这么地隐忍控制，可是痛风这位大爷还是悄然来了，比大姨妈还准!

为什么呢?

真相只有一个：这位兄弟只控制饮食，没坚持用药!

就算你变成纯素食(且不吃豆类不吃菇类)主义者，如果尿酸超过450，还是应该遵循医嘱服药。

饮食只能解决20-30%的尿酸来源

痛风根源是高尿酸血症，而血液中的尿酸，有 20-30% 来自食物，70-80% 由身体代谢产生。

你掐掉了这30%的食物来源，那70%没法掐掉，因为只要我们活着，新陈代谢存在，尿酸就会产生。

医学研究的结论是：饮食只能降低50-70左右的尿酸值。

尿酸过多，当人体不能很好地排出尿酸，尿酸在血液蓄积，遇冷、脚伤或者其他刺激时，尿酸结晶析出，痛风发作。

高尿酸血症有不同类型

一般来讲，医院是这样测定高尿酸类型的：

低嘌呤饮食五天后，留取 24 小时尿检测尿尿酸水平。根据血尿酸水平和尿尿酸排泄情况分为以下三型：

§ 尿酸排泄不良型

§ 尿酸生成过多型

§ 混合型

研究表明，人群中高尿酸血症的临床分型中，生成增加仅占 10%，而排泄障碍占 90%。

我这位兄弟光靠管住嘴，可以缓解痛风，但是只有 20% 的尿酸来自食物，而且，虽然吃得少，但是很可能由于尿酸排泄不良而依旧有痛风发作。

结论：

改变不良的生活习惯，是基础。

根据医生建议用药降酸，是根本!

不坚持药物治疗的人很多，他们迷信食疗、相信偏方，结果越来越重。还是那句话：痛风病可防可控，通过科学饮食控制、生活调节以及正确的药物治疗，可以更好地提高生活质量。