素菜减肥汤怎么做正确食用素菜减肥汤效果极佳_健康

素菜减肥汤怎么做正确食用素菜减肥汤效果极佳

创始人

2024-11-22 19:21:57

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女人拥有一个前凸后翘的身材是每个女人的梦想，但是要选择一个正确的减肥方法，现在很多人为了减肥有的人一天只吃一个苹果，还有的人更甚是绝食，这样不仅对身体不好，而且更容易反弹，那么下面小编为大家介绍一款减肥汤，名字叫做素菜减肥汤。

素菜减肥汤做法一

素菜减肥汤顾名思义也就是全部都是素菜而且是蔬菜做成的汤，下面小编介绍一下素菜减肥汤的做法，首先去青椒以及西红柿去蒂，洗干净，然后切成小块，将洋葱去皮，洗干净，切成小块，将西洋芹去除老皮和筋，洗干净，切成段，将锅中倒入三杯水，水沸腾后，放入洋葱和青椒以及西红柿煮烂后，放点盐就可以了。有的也可以不放盐，不放盐的效果更好，可以当水喝，有很好的的利尿的作用。

素菜减肥汤做法二

将莴苣笋去皮，西红柿以及胡萝卜还有洋葱洗干净，切成滚刀块形状，将甜玉米切成圈的形状，芹菜也洗干净，将锅中加入油，将洋葱以及一半的西红柿块放入，用小火炒一分钟，直到西红柿出汁之后，添入清水，沸腾后倒入胡萝卜以及莴苣笋以及甜玉米，煮开后转中小火，之后盖上盖子焖五分钟，放入芹菜以及西红柿，继续煮一分钟，放入盐和胡椒粉就可以了。这样做法的效果是改善体质，消除便秘。

以上就是对素菜减肥汤的做法以及功效的介绍，希望可以帮助到大家，也希望正确的减肥，不要因为减肥伤害自己的身体，那就太得不偿失了。

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