痛风饮食 多吃低嘌呤的食物
痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泻减少所引起的一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾病。低嘌呤的食物有注意患者本身自我调节，从而恢复到之前的平衡状态。痛风饮食，多吃低嘌呤的食物。
如今生活水平不断的提高，吃饭喝酒在人们的交往过程中是很频繁的事情。但是疾病也随即降临，如果不注意日常的饮食问题，会因发一系列的疾病。痛风也是如此，得了痛风使人们在痛苦中蔓延，影响人们的正常生活和工作。
痛风患者应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物有：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏等，一定要少吃或是不吃。
少吃肉类
丰富的高嘌呤肉类食物，肉性食物中一般都是含有丰富的嘌呤成分，其中动物内脏，脑髓，骨髓，肉汤中含有嘌呤成分最为丰富，同时痛风病人应该禁忌牛肉，羊肉，火腿肠，香肠，家禽肉，花生米，扁豆，鱼类，虾类，蟹类，贝类，酒精，火锅等含有丰富的嘌呤成分的食物。这些都要对于患者有着副作用的食物，请患者要切记。
酸性较强的食物也是要注意的，酸性食物痛风病人吃了以后会导致体内的酸碱平衡失衡，酸性过强也容易引起痛风病的发作，酸性食物不能吃的有咖啡，浓茶，酸菜，泡菜等食物。要听取建议，会给你带来早日康复的。
保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
痛风能吃深海鱼油，主要是因为深海鱼油有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
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