月经痛经怎么止痛 快速缓解痛经小妙招
月经痛经怎么止痛?现在许多女性都面临着痛经的困扰，当月经来临时就是女性痛苦的开始，在接下来几天不仅身体不舒服，它严重的影响到了自己生活以及学习或者是工作，让这几天的生活变得乱七八糟，而且有些病理性痛经还会影响到女性以后的生殖能力，通信给女性带来的危害是非常大的。因此在月经期间找到止痛的办法是非常重要的，也是非常必要的。那么月经疼痛要怎么止痛呢?
一、痛经快速解决法
快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。
二、痛经如何缓解
总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。
1、通过调节饮食来缓解痛经
痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、热敷缓解痛经
在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经
身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
由此可见，女性在月经期间如果出现痛经时，也是有一些方子来止痛的。各位可以根据自己的实际情况来选择治疗痛经的办法，也可以去医院进行相关的治疗后，让医生给自己提出一些治疗方案，也是不错的选择。但不管是选择哪种方法，在月经期间应该尽量的放松自己，不要让自己的神经过于绷紧，否则也会容易出现痛经的情况的。