女人月经少吃什么好月经少就吃这4样_健康

创始人

2024-11-24 17:01:55

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月经对于女性非常重要，因此月经出现什么变化女性都非常在意，有的女性发现自己的月经比较少，一般三四天就没了，而且每次一包卫生巾都用不完，很多人都知道月经少对于怀孕也是有影响的，因此就想调理一下，那女人月经少吃什么好呢?

女人月经少吃什么好

四物乌骨鸡：熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

猪肝粥：猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。

莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

以上就是为您介绍的女人月经少吃什么好全部内容，以上为您介绍的都是具有治疗月经少的食物，女性月经少除了要吃以上食物之外，日常要养成良好的生活习惯，避免熬夜过度劳累，注意保暖，祝您有一个健康的身体。

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