血压低可以吃鱼油吗 适量吃鱼油是个好选择
创始人
2024-11-24 17:21:17
次
众所周知鱼油的价值是非常高的，它的功效也非常的多，而且在现实生活当中很多人都将鱼油当做保健品。而且鱼油有本身就具有降压的作用，所以许多人都想知道，对于一些血压过低的人群来说适合吃鱼油吗?接下来就让小编为大家揭晓答案吧。
血压低可以吃鱼油吗
鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,有改善动脉硬化的功效和作用。因此，不管是对于高血压患者还是低血压患者来说，减轻和改善动脉硬化都是对身体有好处的。只是，由于鱼油本身就有降低血压的作用，因此，低血压患者一定要适量服用。
正常情况下，鱼油服用的量一定要适当。一般来说，每天服用不超过3g的鱼油，对大多数人来说，包括孕妇和小孩，都是安全的，不会出现鱼油的副作用。除非是医生根据你的身体情况，给你加量或是减量。
低血压患者本身血压就比较低，而鱼油有降低血压的作用，如果再摄入高剂量的鱼油，可能会造成血压太低，这样就对身体会产生不利影响了。所以，低血压患者在服用的时候，也要适量。
其实，不管是低血压还是高血压，每个人都应该根据自身情况来正确服用鱼油。因为任何一种保健品，服用过多对身体都是不利的，容易产生副作用。所以不管它有多好，一定要懂得适量。否则不仅对身体没好处，反而不利于身体健康，这样就适得其反了。
由此可见，只要服用鱼油的方法适当，并且对鱼油不过敏的人群，不管是高血压还是低血压，都是可以服用鱼油的。另外需要服用鱼油的朋友建议大家购买深海鱼油，因为深海鱼油的功效要比一般的鱼油要更多一些，而且起到的保健作用也会更好。