月经期头痛是什么原因 四招教你缓解月经期头痛
对于女性而言，出现头痛的机率远远超乎男性，特别是有一种特殊的头痛现象，临床称之为月经期头痛，更是专属于女性朋友的。月经期头痛让不少女性陷入了痛苦之中，在月经来潮的那几天，让她们饱受头痛的折磨。那么，女性在月经期为什么会出现头痛，又有什么方法可以缓解呢?
月经期头痛的原因
月经期发生头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。另外，月经前后，雌激素的变化会刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。
月经期头痛的缓解方法
1、喝甜饮料：甜饮料中的糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在月经期发生头痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛症状。
2、推拿：在月经期发生头痛时，女性可以用推拿法来帮助缓解。推拿的方法是：不断用尖头梳子梳理头皮，这样可以促进脑部的血液循环，以此改善脑部供血情况，从而缓解头痛。
3、热敷：先用一盆热水浸泡双手，再用热毛巾敷于头部，每次30分钟，这样可以改善整个机体的血液循环，达到缓解头痛的目的。
4、调节好情绪：压力造成的心理应激也可能会引发偏头痛、肌紧张性头痛等疾患。所以，女性在月经期间一定要调整好自己的心态，保持良好的心态，有助于缓解经期头痛。
由上述可知，女性在月经期出现头痛，主要是受激素分泌的影响，它是由女性自身的生理特点所决定的。女性如果日常要月经期头痛现象的话，可以采用推拿、热敷、喝甜饮料来帮助缓解，当然，注意调节好情绪也是一大有效的方法。