高血压引起耳鸣怎么办 7大妙招帮你缓解耳鸣
高血压是中老年人常见的一大疾病。但是，随着生活节奏的加快，青年人不合理的饮食、生活习惯，导致高血压疾病慢慢趋向于年轻化，这是一种非常不好的现象，因为高血压带来的不良症状颇多，对人体健康有极大的伤害。比如说：高血压引起病人出现耳鸣就是其中最典型的一大表现。那么，高血压引起耳鸣该怎么办呢?下面，小编就来介绍七个缓解耳鸣的小妙招。
1、生活护理
在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣。
2、搓手掌治疗法
定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。
3、按摩缓解
用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。
4、舒缓情绪
发生耳鸣的时候不要焦躁，当耳朵嗡嗡响的时候，我们一般就会很烦、生气，这样反而加重了症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。
5、屏气治疗法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
6、耳廓按摩调节法
用两手分别按摩左右耳廓，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。
7、鸣天鼓击打法
先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。
上述七大方法是用来缓解耳鸣的有效手段，如果病人因为高血压出现耳鸣症状时，日常中可以按照上述方法来进行调节，效果均是很好的。不信的话，你不妨试上一试。