经期可以泡脚吗 女性经期泡脚的注意事项
生活中多泡脚对人体是非常有好处的，尤其是女性朋友，女性的身体多数都是有寒气的，所以如何经常泡脚的话，可以把寒气赶走。那么，经期可以泡脚吗?在这个特殊的生理周期，泡脚有哪些注意事项呢?一起来进行了解。
女性经期可以泡脚
一句话，健康始于足下。不过，泡脚有一些窍门，不可不知。一般来说，容易便秘的人，可以在泡脚的时候，往水里放点盐。水不要太烫，四五十度的水就可以了，盐，放上一到两小勺就可以了。可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来。包上三五分钟，就算好了。这样泡脚不仅通便效果非常明显，而且还可以消除疲劳、帮助睡眠。
脚臭的人，泡脚时可以在水里面放点醋，这样不仅能祛除脚臭，防止脚气，还能促进血液循环，祛除风湿。在水里加人生姜、陈皮和薄荷，再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪。
在经期时泡脚，只要能保证水的温度，不用冷水进行泡脚，这对于女性朋友而言，经期用热水泡脚对健康是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。
女性经期泡脚注意事项
一、经期头两天不宜泡脚。因为正常情况下月经头两天的月经量是最多的，而泡脚会加速整个身体血液循环，也就是会加大月经量的举动，所以不建议经期头两天泡脚。
二、泡脚水温要适宜。不可使用冷水，但是温度也不能超过人体温度太多，这样会使整个脚上的血管扩张，体内血液会大量的流向下肢，对身体不利，所以应该选择热而不烫的水温。
三、泡脚时间要适宜。泡脚的时间不可以太长，以15分钟左右为最佳时间。因为泡脚时会使身体内的血液流向下肢，导致经期分泌物增加，月经量的增加。所以选择合适的泡脚时间很关键，因为月经量过多会使很多女性的身体机能不平衡，对健康是不利的。
四、泡脚时不可以按摩。很多人在疲乏时喜欢做足底按摩跟泡脚，可以舒缓神经。但是女性在月经期间一定要记得泡脚时不能做足底按摩，因为按摩是疏通经络，促进血液循环，保障人体正常机能运转的功能。而这样恰巧等同于服用活血化瘀的药物，会大幅度增加女性月经量。
五、经期泡脚不可以盲目添加药材。女性经期症状较多，且因人而异。切牢记不可盲目使用药材泡脚来舒缓经痛。因为如果没有清楚辨别自身经痛的原因而对症下药的话，反而有可能会适得其反。所以如果要通过药材泡脚舒缓经痛一定要遵循专业的医生意见，对症下药。
以上就是对经期可以泡脚吗的简单介绍，中医指出，脚是人体寒气最重的地方，因为它距离心脏最远。所以女性朋友做好脚部的护理工作，对身体健康是非常重要的。然而泡脚虽然好，但是也要注意做到以上几点禁忌，不然可能会适得其反。