血压降下来了怎么还头晕心慌 推荐3个降血压的食疗
高血压危害很大，也很危险，如果没有及时接受治疗，对于患者的健康也会受到相应的影响，除了我们通过降压药来，控制自己的血压之外，在日常的饮食上也必须要控制起来，但是我们也发现了这样的一个现象，血压降下来了怎么还头晕心慌呢？一起来看一下这方面的内容。
血压降下来了怎么还头晕心慌
考虑是心脑供血不足引起的头晕，心慌等，建议您到医院做心电图或检查血流变看看，避免劳累情绪激动
降血压的食物有：
1、芹菜
芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。
2、黑木耳
黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那样“惊心动魄”了，这就是黑木耳的魅力。
推荐3个降血压的食疗：
1、菊花粥
原料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
2、芹菜粥
原料：芹菜连根120克，粳米250克。
做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
3、绿豆海带粥
原料：绿豆、海带各100克，大米适量。
做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
了解血压降下来怎么还出现头晕心慌呢？在日常的饮食上，可食疗降低血压，只有让血压控制在标准的范围内，才能够让自身的健康获得帮助，饮食中很多的食物都可以起到降血压的作用，比如说芹菜，黑木耳，建议高血压患者要多吃。