血压偏高有什么症状 几个症状说明你血压高
创始人
2024-11-27 11:21:04
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血压高是现在很多人都会出现的一种情况，但是很多人通过运动和药物是可以控制血压的，但是你知道吗，血压高是需要通过一些症状来反映的，只是很多人都不在意这些症状，下面我们一起来看一下血压偏高有什么症状吧。
1，头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
2，眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
3，耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
4，失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
5，心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都
是导致心悸气短的症状。
6，肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
血压高的饮食应该注意什么
提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
赶紧来看看你是否中招了吧，如果你有着上边的症状，而且还不止一条的话，为了安全起见最好去医院进行测量，这样对自己也是在一种负责，平时的饮食更应该注意。