男人提高性功能方法有哪些 盘点那些可以提升性功能方法
创始人
2024-11-27 14:41:00
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不少男性朋友对自己的性功能都不是特别满意，所以，他们总希望自己可以选择合适的方法来帮助自己，让自己的性功能可以得到提升，那么，男人提高性功能方法到底有哪些呢？今天，小编给大家整理出来五种方法，来看看这五种方法是哪些。
第一、冷热水交替浴
这是一种比较古老的帮助增强男性性功能的方法，在使用这种方法之前一定要保证室内温度比较高，不然可能让你被感冒困扰，操作方式是在浴缸当中泡热然后往自己的阴部位置加冷水，等三分钟再进入浴缸。
第二、闭目想美女陪伴
你可以在工作以外的时间想象有一个比较漂亮的女人在你身边，虽然这是虚构的，但是，在帮助促进男性的雄性激素分泌方面发挥的效果很好，可以让男性的性器官得到锻炼，从而让敏感度得以提升。
第三、按摩阴囊
经常用手按摩自己的阴囊可以让睾丸血液循环改善，建议大家每天按摩一次，时间控制在三分钟左右，因为时间太长可能会导致刺激太强，从而让睾丸出现功能低下情况。
第四、吃海藻类和含锌食物
我们知道，在海藻里面含有的磺可以在很大程度上增强男性的性功能，而锌又是男性精液的必备物质，所以说，如果男性每天服用一定量的海藻和锌，则可以改善性功能，但是，如果过量服用锌会影响其他营养成分摄入。
第五、锻炼男性同房肌肉
这里指的肌肉是骨盆肌，其锻炼方法是让自己假想正在阻止小便，每天坚持锻炼两次，每次为十五下，然后逐渐增加到每天做五十次，这样坚持锻炼一个月可帮助改善男性的性能力。
上面就是五种男人提高性功能方法，如果你希望自己可以选择合适的方法来帮助自己改善性功能，那么，建议选择一些合适的食物和合理的锻炼方法帮助改善，如果效果不是很理想，也可以尝试通过服用药物或者合适的保健品来改善。