男人也要排毒吗 中年男人更需要饮食排毒
很多男人一提起排毒，就马上想到排毒是女人的专利，男人既不向往美颜，又不太追求塑身，用不着排毒。其实，30多岁的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。
排毒的目的是保证身体健康。如今的男人有几个不抽烟,有几个不喝酒，有几个不应酬，事业的奔波，生活的劳累，成功与挫折，兴奋与烦恼，因为你是男人，你就要坚强地担起一切。因而男人有泪不轻弹，其实他们并不知道流泪也是一种宣泄，也是一种排毒。男人有病也不去看，他们往往都是要倒下去了才去医院;男人有家不爱回，但往往好不轻易回到家的时候都会昏昏大睡……正因为此，男人自身的生理、心理状态，尤其需要治理整顿。
我们看到很多表面强壮的男人，其实他们已经在自己还没有多少警觉中变得臃肿不适、精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱，出现痤疮、口臭、便秘等问题，这就是身体代谢不畅的表现，不是没有毒素，而是毒素还没有发作!一旦毒素积聚到了一定程度，它就会堵塞血管，损害器官，他们的身体就会随之崩溃!要注重的是，这一情况还有日益年轻化的趋势。
关于人体内的毒素，医学专家认为，人只要和外界接触，例如吃入食物，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。西医与中医的定义不同。西医的解释非常抽象，就如我们《现代汉语词典》中所解释的：“‘毒’是进入有机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。”而中医所说的“毒”范围要更广泛，广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质，还有热毒、火毒、湿毒、麻毒以及疮疡类疾病，如痈、疽、疔、疖等。
无论是西医理论还是中医看法，我们不难得出这样的结论：人在一生的过程中，无论体内体外，都不可避免地与“毒”打过交道，即使体外的毒素也可能已经通过某些渠道进入了人的身体内，成为了内在毒素。
另外，从人的肠胃结构来看，人的小肠长度是人躯干的12倍，大自然赋予了人类素食结构的肠胃，而不是食肉结构的肠胃，可是现代人通吃世界上的许多动物，对植物类食物一概进行精加工，因此，这种生存环境给肠胃带来了极大的负担，以至于无法对抗各种毒素。为了减轻不合理食物结构和过度吸收给自身造成承受不了的重负，借助各种方式及药物来调整身体就在所必然了。