卵巢功能不好怎么调 四大药膳帮你提高卵巢功能
对于女性来说，卵巢是身体最重要的器官之一，它的功能实现对女性而言，意义重大。如果女性卵巢功能出现了异常，很可能就会出现闭经、月经过多、月经紊乱、生殖器发育不全等诸多不良症状。所以，女性卵巢功能不好时，及时进行调理是很必要的。那么，卵巢功能不好，需要怎么调呢?
灵芝猪蹄汤
灵芝炖猪蹄是一道传统药膳，它的主要功效是补肺益肾、健脾安神、生津益血，对于卵巢来说，该药膳同样具有很好的调理作用。它的做法是：先将猪蹄去毛后洗干净，放入沸水中焯一下，捞出洗净后备用;再将灵芝洗干净后切成片，备用。下锅时，先在锅中加入猪油，待油烧热后再加入葱段、姜片，翻炒出香味后，再放入猪蹄、肉汤、料酒、味精、精盐、灵芝等食材，用大火烧沸，再转小火慢慢炖至猪蹄熟烂为止，即可出锅享用。
首乌山楂汤
首乌山楂汤 具有滋补肾阴、补血调经的作用，对于卵巢功能不好的朋友来说，在每次月经期后食用该药膳，对于卵巢功能有很好的保养作用。它的做法是：先将山楂、何首乌等食材，分别用清水洗干净后再切碎末状，一起放入锅中，加入适量清水用以浸泡，大概两个个小时后，大火煮沸，之后转小火煎煮大约一个小时，食用时，去渣取汤饮用即可。
荷叶薏仁粥
荷叶薏仁粥有养颜排毒的功效，对于女性来说，日常适当的多喝荷叶薏仁粥不但可以滋养皮肤，还能延缓机体衰老进程，对于机体功能有很好的保护作用。卵巢功能不好的女性同样可以多喝荷叶薏仁粥，它可以帮助清除血液中的杂质，对预防卵巢早衰现象有帮助。它的做法是：先将薏仁洗净后用清水浸泡一个小时。同时再往锅中加入适量清水，煮沸后放入干净的荷叶，继续煎煮15分钟，之后将荷叶捞出，将浸泡好的薏仁倒入锅中，小火慢煮两个小时即可出锅食用。
鲜奶粳米粥
鲜奶粳米粥营养丰富，滋补性很强，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，所以，卵巢功能不好的女性可以在平日里适当的多喝鲜奶粳米粥，它可以保护卵巢健康，对卵巢功能的实现有很大的修复作用。它的做法是：先用清水将粳米淘洗干净，并浸泡半小时。下锅时，先在锅中倒入适量清水，用大火将其烧开，之后再将淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。待粥沸腾后转用小火慢慢熬，大约一个小时后，粥成粘稠状时，往里面加入鲜奶，充分搅伴均匀，稍微煮上几分钟，即可出锅，最后根据个人口味在粥里加入适量冰糖调味即可享用。
卵巢功能不好的女性可以通过食用上述四大药膳来进行调理。它们的取材方便，制作方法简单，在家中就可以自己亲手做出来。所以，要想保护卵巢功能，大家不妨参考上述方法，从饮食上来进行调理。