女性吃糖好吗揭秘吃糖的7大危害_健康

创始人

2024-12-02 13:41:45

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为了能满足自己的食欲而伤害了健康，这是非常愚蠢的做法，现在有许多女性特别喜欢吃甜食，但也许是她们不了解摄入过量的糖分对健康的危害，或是控制不了美食的诱惑，总喜欢吃一点，多吃一点，再吃多一点，往往这样的人容易造成体内糖分过多，过量的糖对女人的危害很大，下面就介绍过量的糖对女人的危害。

糖对女人的危害有哪些?

牙齿脱落：当你摄入糖后可以养活嘴里的有害细菌，导致酸水平升高损害牙齿珐琅质，这可能会导致牙齿疼痛，甚至牙齿脱落。

容易衰老：当我们血液中有多余的糖分会损害皮肤中的胶原蛋白，可以使得皮肤难以自我修复，结果导致皱纹出现或增多。

肥胖：糖含有较多的热量，吃太多的糖会产生更多的卡路里，这会导致体重增加。

血压高：体内糖量过高会引起你的血管收缩，这可是对健康一个潜在的危害，血管收缩会导致供血不足，影响到心脏和其他器官的健康，也会造成血压升高(特别是绝经后的妇女)。

引发心脏病：体内多余糖会降低高密度脂蛋白水平(其携带在血液中的脂肪)，同时增加甘油三酯(体内脂肪的主要成分)。糖导致肥胖反过来会增加高胆固醇引发心脏疾病的风险，这是英国最大的疾病杀手。

酵母菌感染：高血糖水平已被认为有助于反复酵母感染的发作，使得那些患有糖尿病更容易致酵母菌感染，这是因为糖会促进酵母发展。如果摄入过多的糖会导致血糖水平上升，结果造成酵母菌感染。

痉挛疼痛和腹胀：研究已表明，如果糖不能完全在小肠中消化，最后会通达到底大肠的时间时可以开始发酵，这可能导致气体、痉挛疼痛和腹胀，并加剧过敏性肠综合症的症状(IBS)。