减肥禁忌食物 减肥不能吃哪些食物
饮食是否健康不仅影响我们人体的健康了，有些食物吃的多了更是会导致我们发胖哦，尤其是我们正在减肥的女性朋友们，有很多的减肥禁忌食物哦，这些食物吃了会导致我们的减肥前功尽弃哦，那么那些食物对于减肥不利呢?下面我们来看看减肥禁忌食物。
No.1 炸鸡排
每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟
罪魁祸首：油炸
一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里!
No. 2 炸薯片
每罐热量=约1100卡路里=打网球3小时
罪魁祸首：油脂
洋芋片会让人发胖，其实错并不在于它的原料：马铃薯，而是当被切成薄薄的马铃薯片下油涡炸的那一刻，瞬间让它的热量水涨船高。一罐200克的热量就高达1100卡路里，实在太恐怖啦～～，所以每一片入口都是可怕的高热量啊!!
No. 3 珍珠奶茶
每杯热量=约320卡路里=跳有氧操53分钟
罪魁祸首：高糖
一杯500CC的珍珠奶茶，里面含有2份奶茶+2汤匙"珍珠"，所以热量约为240+80=320卡路里。
上面我们了解了很多的减肥禁忌食物了，这些食物虽然味道确实非常的不错，并且吃起来非常的美味了，但是这些食物热量是非常高的，堆积在我们人体内是会严重的长膘的，所以对于减肥非常的不利，大家在生活中要尽量的少吃这些减肥禁忌食物哦。
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