高血糖补充营养注意什么_健康

创始人

2024-10-08 07:51:18

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　　高血糖是老年人的常见病，不管是国内仍是国外，高血糖导致的并发症是危害人类生命的首要疾病。高血糖是不行逆性疾病，一旦发作很难反转，所以高血糖患者的调度很重要。那么高血糖患者如何有效调理?下面我们来简单了解一下。

　　高血糖补充营养注意什么?

　　高血糖,顾名思义,指人们的血糖高于身体的正常标准,它会对身体中的脏器起到破坏的作用,所以危害非常大。大家平时要从饮食上进行积极调理，科学搭配，知道自己该吃什么，不能吃什么，才能从根本上远离高血糖。

　　血糖高的患者可以适当多吃些杂粮，因为燕麦、玉米等食物中含有丰富的膳食纤维，有助于降低血糖,大豆及各类豆制品也不错,因为大豆中含有丰富的优质蛋白质，但是不含胆固醇，有降血脂的作用.

　　蔬菜和水果也是血糖高患者必不可少的食物，它们都含有大量的膳食纤维，有助于降低血糖，但要选择含糖量较少或者有降低血糖的蔬果，如紫菜、山药、黑木耳、胡萝卜、苦瓜、西红柿、芹菜、冬瓜猕猴桃等。

　　注意事项：

　　建议高血糖患者在生活之中多食用富含有钙、镁、铬、锌、钾等微量元素的食物，如各类豆制品、蔬菜、小米、燕麦、蘑菇等，不仅有利于降低血糖，而且对于高血糖症及其并发症的预防和治疗都有非常重要的作用。患上高血糖可适当的吃些螺旋藻，有很好的调节血糖的功效。

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