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最几年油价疯长，很多朋友在买车的时候也把是否省油加入到了买车考虑的条件之一，再加上有些城市开始限牌限号，所以在综合考虑之下，很多朋友都开始了解到纯电及混动的车型上了。近几年来，我国对于电动汽车行业的发展大力支持,在各种优惠政策的吸引下，推出各类型的电动车。那么你知道纯电车跟混动车的车型区别在哪里吗，两者谁更省油？今天我们一起来了解一下吧！

纯电动车、插电式（含增程式）混合动力车，以上两种（也可以说三种）车都有共同特点：可以以纯电动方式行驶，使用的动力电池不包括铅酸电池，而且有外部的充电插口。另外，还有一类是燃料电池车，也是以电能驱动车辆行驶。

电动汽车（Electric Vehicle），涵盖了所有带电动特性的汽车，基本上配置了电动机的汽车都可以叫电动汽车EV。

电池动力汽车（Battery Electric Vehicle），一般指纯电动汽车，也就是驱动仅靠电能，而电能的来源主要是动力电池，动力电池的电能则需要通过插电充电来完成。

混合电动汽车（ Hybrid Electric Vehicle），一般指动能可以同时来自燃油发动机，也可以来自电动机。很明显，电动机的能力来自，动力电池，不过动力电池的充电是靠燃油发动机运转时进行的，它没有直接的可插充电接口。这类车型的电动机功率不大，动力电池能量也较小。原理如下：

增程式电动汽车（Extended-Range Electric Vehicle），它的驱动方式为电动机驱动，之所以能增程，是因为它的动能来自燃油和动力电池两个版块。在行驶过程中可以通过燃油发动机给动力电池充电，停车时也能通过插电充电给动力电池补充能量。原理如下：

插电混动汽车（Plug-in Hybrid Electric Vehicle），跟混合电动汽车相比较，它多了直接充电的接口，也就是说在混动的基础上，还可以直接连接电网对动力电池进行充电。原理如下：

虽然电车有很多种类型，但是现在大家普遍都会选择PHEV的车型作为电车的首选，PHEV其实就是介于纯电动汽车与燃油汽车两者之间的一种新能源汽车，既有传统汽车的发动机、变速器、传动系统、油路、油箱。

插电式混合动力汽车的电池容量更大，可以支持行驶的里程更长，如果每次都是短途行驶，有较好的充电条件，插电式混合动力汽车可以不用加油，当做纯电动汽车使用，具有纯电动汽车的优点。

今天来推荐一款续航杠杠的领克06PHEV，84KM续航版Pro插电式混合动力车型，搭载一台总功率为60kW电动机，电池类型为三元锂电池，电池容量15.5kWh，纯电续航里程为84km。动力表现比较不错，低速状态下，由电动机驱动，动力响应迅速，变速箱调校平顺。高速路段驾驶，可切换至运动模式，动力充沛，操控感较强，中后段加速表现到位。

除了续航，领克06PHEV还可以解决你出门在外需要用电的烦恼，如果你恰巧又是一位喜爱露营的伙伴，领克06PHEV有一个反向充电的功能，这个功能就相当于把领克06PHEV这个车作为一个大型的充电宝，你可以通过它的充电口通过反向装置连接一个排插，这样就可以为一些电器供电，例如电磁炉等，这样在节假日出行的时候，你就能拥有一个临时厨房，煮火锅什么的都不在话下。十一假期马上就要到了，有了一辆这样的车，出去自驾游就更愉快了。

当然除了这个反向充电技术，领克06PHEV的外观、配置方面也是非常不错的。它的前脸延续领克一贯的家族式设计，车尾部造型则是采用了能量晶体尾灯+燕尾式的设计，提升了辨识度，配置上拥有多种智能驾驶辅助系统，还有深林五重净化系统、环保座舱、抗菌方向盘，符合现在疫情反复情况下的用车需求。

如果你需要一台家用的大SUV，那么你不妨看看领克09PHEV，它搭载了Drive-E 2.0TD T8 Dual-M动力系统的版本,P1+P4双电机黄金动力组合，最大功率317kW，峰值扭矩659N?m，0-100公里加速需5.6S。同时，领克09PHEV车型上还配备了洄游智慧能量管理系统，能够根据“道路地图”智能重构“功率地图”，给用户带来高效率的节能清洁出行。满电状态下百公里油耗为2.8L（WLTC）。

大家在选择新能源车辆的时候要特别注意以上的优缺点和自己的驾车习惯及行驶需求，简单来说以高速为主的驾驶大可不必选择纯电动车，纯电动车相对来说更适合于城市通勤。而插电式混动是综合考虑比较保守的选择也恰好可以享受到新能源的一些国家政策

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大家是否刷到过这样的讯息：某人在如厕时突发剧烈头疼、昏迷倒地，送医后被诊断为脑出血。数据显示，70%的脑出血复发都和用力排便有关。今天，就让我们一起探索脑出血与便秘之间那些不为人知的秘密。

一、压力的双重面孔

压力有着双重面孔：一方面，它是我们应对挑战、激发潜能的动力源泉；另一方面，它又是我们健康的大敌，潜藏在生活的每一个角落，伺机而动。

1.压力与脑出血

当我们谈论脑出血时，压力往往是那个不可忽视的幕后黑手。长期的压力就像给身体装了一个‘定时炸弹’。当情绪突然爆发（比如生气、焦虑），身体会立刻进入‘战斗状态’——心跳加快、血管紧绷，血压像坐过山车一样飙升。对于高血压患者来说，这种瞬间的血压波动，可能让脆弱的脑血管‘爆裂’，引发脑出血。这个看似突如其来的疾病，其实是我们长期与压力博弈失败的结果。

2.压力与便秘

而当我们把目光转向肠道，压力同样扮演着重要的角色。肠道被称为我们的“第二大脑”，它对压力的敏感程度不亚于我们的中枢神经系统。长期的压力会导致肠道功能紊乱，加重肠道负担。便秘，这个看似微不足道的小问题，其实是我们肠道在压力下发出的求救信号。

二、脑出血与便秘的隐秘联系

1.血压的桥梁

脑出血与便秘之间的联系，首先体现在血压的变化上。想象一下，一位高血压患者因便秘用力排便时，腹腔压力骤增，血压可能在短短几秒内飙升40%，这种情况下，本就脆弱的脑血管可能直接‘崩盘’。就像水压过大，突然踩住水管，“砰”——最薄弱的地方可能爆开!对于已经有高血压或脑血管疾病风险的人来说，这无异于“最后一击-颅内压升高可能导致血管破裂。

2.肠道-大脑的“隐形战争”

近年来，科学家们发现，肠道菌群在我们的健康中扮演着至关重要的角色。肠道菌群的失衡不仅会导致便秘，还可能通过肠道与大脑之间的秘密沟通通道影响我们的神经系统。

3.肠道细菌向大脑“投毒”

脑出血与便秘之间的另一个联系，是炎症反应。便秘时，肠道内的毒素和废物无法及时排出，在肠道内不断腐烂发酵，然后通过“肠脑快递”（血液）送到大脑，增加脑出血的风险，加重脑损伤。炎症，这个我们身体内的防御机制，在这场博弈中，却成了双刃剑。

三、破局之道：化解“压力博弈”

1.管理压力，从心开始

排便是通过神经反射完成，焦虑、紧张、恐惧等因素均可加重便秘发生，不良情绪也会导致患者血压不稳定，不利于康复。所以要赢得这场关于“压力”的博弈，首先我们需要学会管理压力。通过冥想、运动，或者通过心理咨询，找到适合自己的减压方式，

2.健康饮食，肠道通畅

饮食对我们的肠道健康至关重要。每天给肠道“员工激励”摄入益生菌给肠道内的好细菌“发奖金”，每天运动给肠道“按摩”等等。例如：每天吃够25克膳食纤维——相当于一碗燕麦粥+两个苹果+半盘西兰花。同时，养成‘小口慢饮’的习惯，每天喝够8杯水（约2升），让肠道像滑梯一样顺畅。避免高脂肪、高糖分的食物，都是预防便秘的有效方法。一个健康的肠道，是我们抵御脑出血的第一道防线。

3.定期体检，早发现早治疗

定期体检，尤其是血压的管理和肠道健康的检查，是预防脑出血和便秘的重要手段。早发现、早治疗，是我们在与压力的博弈中，赢得胜利的关键。

4.肠道菌群的平衡之道

通过摄入益生菌、益生元等，肠道里的好细菌就像一支“健康护卫队”。如果坏细菌占了上风（比如长期吃外卖、熬夜），它们会释放毒素，让肠道“堵车”，甚至通过“肠道-大脑热线”骚扰神经，加重脑出血风险。研究发现，脑出血早期患者饮食中添加益生菌治疗，便秘发生率可由59%降至17%，降低再次脑出血的风险。这个我们身体内的微观世界，正成为我们健康管理的新前沿。

结语

通过建立科学饮食、心理调试和日常防护，我们完全有能力赢得这场关于压力的博弈，让肠道与大脑达成“和解”。让我们用知识武装自己，用行动战胜压力，赢得这场博弈，迎接一个更加健康、更加美好的明天。

作者：代路文 孙佳唯 季文静 严从炳 同济大学附属上海市第四人民医院