上班时间长了会变丑！怎么样告别“累丑”
今天无意中翻出上学时期的照片，越看越感慨，不只悲从中来。看着过去朝气蓬勃的精神头，满脸的胶原蛋白，而现在，精神涣散，脸上也跟月球表面似的，坑坑洼洼。整个人呈现出一种枯草一样被吸干的丑感。当你拍照片的时候你不明所以不了解为何，镜头里的自己如何看都没青春焕发的活力，就是看着非常呆非常丑。
这种丑，大家俗称
累丑
原来，上班真的会叫人变丑！美是最后的底线，为了守住它，是时候摸鱼了。
01 累丑状况之：皮肤变得非常差
摸鱼秘籍：喝最远的水，解近期的渴
一天的时间，除去睡觉，剩下的近三分之一都是在忙碌的工作中度过的。天天对着电脑，对皮肤的伤害是很大的。第一皮肤干燥，没弹性，产生细纹，加上熬夜产生的黑眼圈，每天面对着电脑的油光满面，整个人看上去特别憔悴。
此时，你需要常常站起来走动，端着自己视若珍宝的水杯，散步去离你最远的饮水机旁，接半杯水即可。如此，当你再想喝水时，又可以勇敢的站起来，离得远远的电脑，去接生命之源泉。
02 累丑状况之：过劳肥
摸鱼秘籍：泡最复杂的茶+带薪运动
生活越惬意越容易胖？而越忙碌重压越大越容易瘦？不少人可能就不理解了，为何都过度劳累了还会长胖呢?
这是因为目前不少人生活重压大，从而导致生活不规律，因此容易长胖。目前的工薪族，因为工作重压大，平常饮食很不规律，晚上的睡眠紧急不足，而且这个时候人的食欲会增大，所以常常暴饮暴食，长期这样的话，身体就会长胖得非常厉害，这就是所谓的过劳肥。
虽说办公地址不可以叫人来一整套泡茶装备，但大家办公位上各种花茶绿茶应该也不少吧？工作累了，必然得挑几包组合成一杯清香悠远的茶，领导闻了都得赞一声：好茶！
此时，再去楼下取一小时前购买的水果，茶水间精心切成片，约上同事一块共度美好下午茶时光。短暂，却可以叫你精神无比的轻松，加上楼上楼下的一走，带薪运动叫人精神倍儿棒！
03累丑状况之：睡眠不足
摸鱼秘籍：午休回血
在工作之后，天天都感觉特别的累，记性也变得非常差，而且整个人都特别的焦虑，所以一直睡眠不足。
那样，中午你必须要来个带薪睡觉，早早的吃完午饭，躺椅子上闭目养神，设好上班闹铃，美美的睡上一觉，满血复活。
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