知名魔术师患上的“肺腺癌”到底是什么病预防手册在这里→
日前，知名魔术师刘谦受访确诊肺腺癌，并已经在 2 月份完成手术 。他在 3、4 年前发现自己肺部中间后面长了结节，今年春节联欢晚会前被确诊为 “罹患肺腺癌零期”。因为担忧有家族遗传病史，再加上自己又喜欢吸烟，刘谦选择早动手术 。幸运的是，刘谦的癌症发现得准时，现在仅需按期追踪即可。
什么是肺腺癌？
肺腺癌是肺癌的主要种类之一。它起来自于支气管黏膜上皮及黏液腺。早期症状不明显，可能有轻微咳嗽、胸痛、气短等。晚期会出现体重降低、乏力、咯血、呼吸困难等症状。诊断主要依赖乳房 X 光、CT 扫描、PET-CT 等影像学检查，与支气管镜检查、经皮肺穿刺活检等病理学检查。肺腺癌的发生与抽烟、环境污染、遗传等原因有关。早期发现并治疗，成效相对较好。
怎么样预防肺腺癌？
1、离得远远的烟草
抽烟是致使肺腺癌的最重要危险原因。烟草中含有多种致癌物质，如尼古丁、焦油等，长期抽烟会对肺部导致紧急损害。不只主动抽烟有害，被动吸 “二手烟” 同样会增加患肺腺癌的风险。因此，为了自己和别人的健康，应坚决离得远远的烟草。假如你是抽烟者，应尽快戒烟，降低对肺部的持续伤害。
2、维持健康的生活方法
合理饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，这类食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够帮助保护肺部细胞免受损伤。降低高脂肪、高热量、高盐食物的摄入，防止过度肥胖，由于肥胖也与肺腺癌的发生有肯定关联。
适当运动：坚持适度的体育训练，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，可以增强心肺功能，提升身体免疫力。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，或者 75 分钟的高强度有氧运动。
充足睡眠：保证天天 7-8 小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。睡眠不足会干扰免疫系统的功能，增加患病的风险。
3、注意环境保护
降低空气污染：尽可能防止在污染紧急的环境中长期停留，如交通拥堵的道路、工厂附近等。在雾霾天气时，应降低户外活动，外出时佩带口罩，以降低吸入有害物质。
防止接触有害物质：工作中假如接触到石棉、氡气、砷等有害物质，应采取有效的防护手段，如佩带防护口罩、手套等。家装时，应选择环保材料，防止用含有甲醛等有害物质的装修材料。
4、按期体检
对于有肺腺癌家族史、长期抽烟、接触有害物质等高危人群，应按期进行肺部检查，如乳房 X 光、CT 扫描等。早期发现肺腺癌，准时进行治疗，可以大大提升治愈率和存活率。通常来讲，40 岁以上的人群每年应进行一次肺部检查。
只须大家提升警惕，积极采取预防手段，就可以有效地减少肺腺癌的发病率和病死率。让大家一同行动起来，为自己和别人的健康负责，离得远远的肺腺癌的威胁。