【养胃食谱】养胃吃什么好_健康

【养胃食谱】养胃吃什么好

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2024-10-11 05:22:59

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胃是我们人体非常重要的器官，担负着消化和吸收的功能。如果，胃出现问题就会影响人体对营养的吸收。然而，由于不注重健康饮食，患有胃病的人群不在少数。得了胃病，最重要的是调理，尤其是饮食调理。那么，养胃吃什么好呢？下面，小编为大家推荐几道养胃食谱。

养胃食谱一：木瓜鲩鱼尾汤

取木瓜一个，鲩鱼尾适量。木瓜削皮切块和鲩鱼尾共煮即可。木瓜有助于食物的消化，对消化不良、胃溃疡均有不错的疗效。鲩鱼尾健脾暖胃，消食化积。

养胃食谱二：番茄蛋汤

准备两个西红柿，洗净后切片。锅中的油烧热后放入番茄翻炒熟，然后加水煮开，放入面疙瘩即可，面疙瘩煮熟后再加入打好的鸡蛋，添加佐料即可出锅了。香喷喷的番茄疙瘩鸡蛋汤做好了，暖胃又助消化，是养胃的佳品。

番茄蛋汤

养胃食谱三：山药、百合、胡萝卜素炒

山药去皮切丁，胡萝卜切丝，以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山药、百合炒，随加盐、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

我们可以常吃一些蔬菜，因为它很消化，同时还能够给我们提供足够多的碱性来中和身体中的胃酸。百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。胡萝卜是一种能够提高我们个人免疫力的蔬菜，特别的适合患有胃溃疡的朋友吃。

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