感冒别吃那些食物 感冒后不可以吃那些
在降温的时候，假如不注意保暖，那样就比较容易感冒，不少人在感冒的时候没如何注意护理，致使感冒一直反复不好，如此是对身体健康风险非常大的。感冒后应该注意各方面的护理，饮食方面是需重视的，有些食物在感冒期间是不可以吃的，不然会增加病情，那样，感冒别吃那些食物？感冒后不可以吃那些？
1、感冒别碰5种食物
1、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这期间内还要尽可能防止食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，不然增加肠胃负担。
2、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会致使腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
3、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会致使胃肠不适，有时可能引发胃食管反流。
4、高盐食物
降低盐的摄入，可提升唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来应对感冒病毒。但感冒时也不可以不吃盐，由于在很多发汗过程中，身领会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每天吃盐量控制在5克以内即可。
5、太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能愈加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
最后要提醒大伙，千万不要迷信传闻中的“饥饿疗法”，不吃东西只能致使能量不足、血糖减少、抵抗力降低，对感冒病情好转没任何帮助。
2、风寒感冒吃那些好
1、葱须陈皮红糖汤
葱须就是葱根白色的须，一般家煮菜时都去之不需要的，大家使用五六根葱的葱须，陈皮可以使用制好的，药房可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有肯定的成效。
2、菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适当，煮开3～5分钟，热服取汗。
3、荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
4、香葱饮
香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适当，代茶饮，有发汗解表通鼻窍用途，特别适用于婴幼儿急疹。
5、姜糖饮
生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。