男性哪些不良饮食习惯容易伤胃
由于现在的生活压力增大，特别是大城市，生活节奏很快，男人面临着房子、车子以及家庭的压力，这就导致男性在饮食上非常不注重，常常是忙得忘了吃饭，或是随便吃点，饮食习惯开始变得毫无规律。
男性在饮食上往往比女性更不注重保养和调理，尤其是饮食的一些小细节。加上很多男性本身就抽烟，胃就更加脆弱，如果在饮食上更不注意的话，容易引起胃病。那么，男人哪些饮食恶习容易伤胃呢？
男性哪些不良饮食习惯容易伤胃
1、饮食无规律
吃饭不准时仿佛成为现代人的一个通病，特别是早餐，很多人为了上班不迟到或是周末懒睡而忽略早餐。其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。
2、狼吞虎咽
狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次，食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
3、睡前饮食
睡前饮食是很多男人的不良习惯，因为男人消耗的能量往往会比女的大，因此男人也容易饿。很多男人在睡前都有吃东西的习惯，但是，睡前吃任何东西都会损伤胃，不管是饮品还是食物，因为睡前饮食非常不利于消化，长期下来，对胃会造成损伤。
男人在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，男人本身的社交应酬就比女人多，因此在饮食上会更加不注重讲究和保养。男性不好的饮食习惯，会给男性朋友的身体造成伤害和疾病。因此，男人一定要健康饮食。
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