经常熬夜对男人的危害性_健康

经常熬夜对男人的危害性

创始人

2024-10-21 13:42:08

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随着现在生活方式的变化，以及工作生活的压力，很多男人养成了熬夜的习惯。有些是因为工作忙碌，有的是迷恋打游戏，还有的是喜欢“夜生活”泡吧唱歌等行为的。其实男人经常熬夜对身体造成的危害非常大，不要觉得自己年轻感觉不到，时间久了各种症状就会冒出来。

经常熬夜对男人的危害性

经常熬夜的男性，患性功能障碍的比例非常高。这是因为人体的生物节律是周期性变化的，夜间人体内分泌激素较低，如果大脑持续于夜间工作会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了人体生物钟的昼夜节律，当人体需要恢复正常的作息习惯时，被打乱的生物钟很难调整过来，长期如此就会出现失眠健忘、疲劳乏力等症状，而性能力受损随之而至。

熬夜久坐是大部分现代男性生活的一种方式。从健康的角度讲，熬夜的害处是非常多的，它使众多中青年的体力严重透支，抗病能力下降，从而导致前列腺疾病高发，而且影响男性的精子质量。

起居习惯导致人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降。调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是作习正常男性的3.5倍。前列癌是少数，前列腺炎则多发。白天上班，晚上熬夜，睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，发病的几率也随之上升。

喜欢熬夜的男性一定要注意，养成良好的作息时间，调整好自己的生物钟，注重睡眠质量。尤其是年轻人，不要以为年轻没关系，健康可是最重要的。

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