灵芝孢子粉的副作用有哪些 解析其食用方法
灵芝孢子粉，凝聚了灵芝的精华，遗传了灵芝的所有物质，有抗癌、提高人体免疫力等效果，具有多方面的药理活性。不过，是药三分毒，没有任何药物能完全摆脱副作用，灵芝孢子粉也不例外。那么，灵芝孢子粉的副作用有哪些呢?
一、灵芝孢子粉的副作用
灵芝孢子粉，其主要成分是灵芝，具体来说是灵芝成熟后，从灵芝菌褶中出来的，并且是极其微小的卵形生殖细胞，也就是灵芝的种子，对神经衰弱、糖尿病、高血压等患者就有很好的疗效作用，并且还能增强人体的免疫能力，具有补血益气、健脾补胃等效果，并且还具有很好的美容效果，能够延缓衰老速度，另外还能辅助肿瘤患者的治疗，减轻肿瘤患者在治疗过程中的痛苦与折磨。
因为灵芝孢子粉是一种纯天然的制药，所以毒副作用非常少，只有极少部分的人群在服用灵芝孢子粉后会出现瞑眩的反应，又因为该反应是因为人体在排毒素时产生的，所以又叫做排毒反应，其主要表现为腹泻、呕吐、头晕、起疹子等，但是该反应是暂时性的，并且不是每个人都发生，这是根据人体的体质和人体对药物的适应能力等决定的，所以，这种反应是属于人体的正常反应，过段时间就会消失了。
其实药物的毒副作用也与患者在服用药物时的方法有关，如果服用方法错误，就会加重毒副反应的程度。所以，在服用灵芝孢子粉后会产生瞑眩反应的人群中，有些人也是因为服用方法不正确而导致的。那么要如何服用灵芝孢子粉才能减轻其毒副作用呢?
二、灵芝孢子粉的用法
1、温开水冲服
如果是采用温开水冲服，就要选择杯壁较薄、杯底较厚的玻璃杯，可以安全和有效的控制孢子粉的状态。可以在早、中餐和睡觉前一个小时服用，如果有过不良反应的，人群可以在饭后半个小时或者是一个小时服用，减轻药物对胃的刺激，在食用时，也可以加一些蜂蜜，使味道更好。
2、灵芝孢子粉黑白木耳汤
将灵芝孢子粉、白木耳、黑木耳、瘦肉、蜜枣等材料放进锅中，然后加入适量的清水，然后将其炖烂即可。灵芝孢子粉黑白木耳汤，不仅具有活血补脑、滋润肺、胃部的作用，还可以杀死癌细胞，提高人体的免疫能力和预防冠心病等功能。
由上所述，灵芝孢子粉不仅功效很好，对人体具有多方面的疗效作用，并且毒副作用少，对人体基本上是零伤害，所以是非常受人们欢迎的一种保健品。但需要注意的是一定要在医生的指导下服用，不能过量的服用，以免造成毒副作用产生。