免疫力低怎样治疗 推荐饮食疗法最健康
创始人
2024-11-17 13:22:07
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免疫力低是指身体自我防御机制和免疫系统功能低下，免疫系统无法正常发挥保护功能，就容易使人体患上疾病甚至容易患癌症。另外，如果免疫力超常还会引发过敏等一些自身免疫疾病。那么，具体免疫力低都有哪些症状呢?又有哪些治疗方法?
免疫力低将使得免疫系统不能对人体进行有效保护，大大增加了人体感染细菌、病毒和真菌的机会。因此，免疫力低下最直接的症状就是容易生病，经常生病加重了机体消耗，一般都会表现出体质虚弱、精神萎靡、身体疲乏无力、营养不良、食欲降低等症状。对于免疫力低的人而言，打针吃药都是家常便饭，每次生病都需要很长时间才能恢复，并且还会时常反复发作。此外，免疫功能的失调会导致以下疾病：感冒、扁桃体、哮喘、支气管炎、肺炎等病症的反复发作。
关于免疫力低的治疗方法，日常饮食调理是提高人体免疫力的理想方法。多喝酸奶、坚持均衡饮食可以有效提高免疫力，尤其是在酗酒、精神紧张以及饮食不均衡的情况下，要依靠酸奶中的养生细菌来回复身体的平衡。还有多喝白开水，将会使鼻腔和口腔的黏膜保持湿润，同时白开水也有着促进新陈代谢的生理活性作用，有效提高人体免疫力和抗病力。尤其是清晨第一杯水，一定要记得喝。除了上述之外，海鲜中的铁、锌、镁、硒、铜等微量元素也可以促进免疫功能，多食海鲜也是不错的选择。茶叶中的茶氨酸能够促进免疫细胞抵御细菌和病毒，让人体的抵御感染能力提高五倍以上，多喝茶也是很有必要的。
免疫力低的人在平时应当做好个人保健工作，远离人群密集、细菌多的环境，同时注意日常饮食的调理，从而保证自己身体健康。