糖尿病患者理想体重是多少 “58.5—72.5”的糖友标准体重
我阿姨前几年的时候患上了糖尿病，很多东西都不能吃，夏天的时候大家吃西瓜，她实在是想吃的厉害了就切下一根指头大小的西瓜来解解馋，又好笑又心酸，因为阿姨的缘故，我时常能接触到其他的糖尿病人，发现那些人大多都是比较胖的，是所有的糖尿病人都会发福吗？糖尿病患者的理想体重是多少呢？
糖尿病患者理想体重多少
我们根据两个方法来计算理想体重，一种是通过BMI指数，BMI指数在18.5和23之间体重是正常的，小于18.5属于消瘦，23到25属于超重，25到30之间属于轻度肥胖，30以上是属于中度肥胖。
那么也有一种简单的方法，就是自己的身高减去105，如果自己的体重是正负10%之内，就算是理想的体重。一个1米7的患者来说，就是170—105=65（公斤），如果实际体重是58.5—72.5公斤以内，那么就属于标准体重。
如果超过标准体重20%就算肥胖，低于低于标准体重20%就是消瘦，如果身高低于1米5的话就有另外一种算法，就是身高减去100。
糖尿病吃什么食物好
糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
糖尿病的高发人群
吸烟者：吸烟可以使多个器官受损，特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说，那是雪上加霜，有害无益。
缺乏运动者：运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。
糖尿病并没有一个固定的标准体重，每个人的体质状况，病症严重程度都是不同的，因此，要把糖尿病患者的体重控制在一个最健康的数字上的话，必须实行“因地制宜”，就是通常说的对症下药啦，小编上面有讲计算理想体重的方法，患者可自行或在医生的帮助下控制体重哦。